6 Cách làm đẹp của con gái ở tuổi 25

Nếp nhăn là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, xuất hiện từ khoảng độ tuổi 25 trở đi, chủ yếu do sự thiếu hụt collagen và elastin trong da. Ngoài yếu tố tuổi tác, ô nhiễm môi trường, ánh nắng,… cũng là những nguyên nhân chính khiến những nếp nhăn xuất hiện sớm.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn cũng như giữ da trẻ trung lâu hơn chỉ với những phương pháp đơn giản như bảo vệ da khỏi ánh nắng, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung collagen cho da ngay từ tuổi 25,…

1. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Việc tiếp xúc thường xuyên với tia UV là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng da lão hóa. Vì thế, trước khi đi ra nắng, hãy nhớ thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên cho cả khuôn mặt, vùng cổ, tay và chân. Ngoài ra cũng đừng quên mặc áo khoác, đeo khẩu trang, kính râm nữa nhé.
6 Cách làm đẹp của con gái ở tuổi 25

2. Có kế hoạch chăm sóc da

Nếu như thói quen chăm sóc da hiện tại của bạn chỉ là rửa mặt và thoa kem dưỡng da khi da khô thì bạn cần thay đổi ngay thói quen ấy và lập cho mình một kế hoạch chăm sóc da chuyên sâu cũng như trang bị cho mình đầy đủ các sản phẩm làm sạch và dưỡng da như tẩy trang, sữa rửa mặt, nước cân bằng, serum, kem dưỡng, kem dưỡng mắt,… sử dụng hàng ngày. Cuối cùng, việc tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần cũng là lựa chọn bảo vệ da tối ưu.

6 Cách làm đẹp của con gái ở tuổi 25

3. Sử dụng sản phẩm chống lão hóa

Ngay từ tuổi 25+, bạn đã nên bắt đầu sử dụng các loại serum và kem dưỡng chống lão hóa, trước khi các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Một số gợi ý cho bạn là những sản phẩm dưỡng da có thành phần chứa retinol hay vitamin C đều là những thành phần có khả năng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, có một lưu ý là những thành phần này có thể khiến da bạn trở nên nhạy cảm hơn, do đó, đừng quên dùng kem chống nắng mỗi ngày bạn nhé.

6 Cách làm đẹp của con gái ở tuổi 25

Bộ Sản Phẩm Trẻ Hóa và Tái Tạo Da Whoo Ja Saeng Set là giải pháp tối ưu giúp ngăn ngừa lão hóa da và nếp nhăn

4. Sống lành mạnh

Hút thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lão hóa sớm. Ngoài việc tránh hút thuốc, chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng để ngăn ngừa lão hóa da và sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bạn nên tránh dùng thực phẩm có nhiều đường và hạn chế uống rượu. Thay vào đó, hãy dùng nhiều trái cây tươi và rau quả, và uống nhiều nước để giữ ẩm cho da. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vào thực đơn các loại cá như cá hồi, cá ngừ và những thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 có lợi cho da.
5. Ngủ đủ giấc
Một giấc ngủ ngon và sâu là tiền đề quan trọng cho một làn da da đẹp vì khi cơ thể nghỉ ngơi, quá trình sửa chữa, phục hồi của cơ thể và làn da sẽ chính thức bắt đầu. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng khi không ngủ đủ giấc, làn da sẽ thường xuất hiện những dấu hiệu lão hóa từ khá sớm, đặc biệt là các nếp nhăn và đốm nâu.

6 Cách làm đẹp của con gái ở tuổi 25

6. Tránh căng thẳng

Stress là một thủ phạm chính dẫn đến tình trạng tuyến thượng thận sản xuất thừa hormone cortisol. Khi bạn bị căng thẳng, khuôn mặt bạn cũng xuất hiện một số biểu cảm như cau mày, nhăn mắt, nheo trán… dẫn đến sự hình thành của các nếp nhăn. Do đó, hãy tìm cho mình một số giải pháp giúp giảm căng thẳng như sắp xếp lịch làm việc hợp lý, áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cũng như bổ sung các loại thực phẩm chức năng để tăng cường hoạt động của trí não và cơ thể bạn nhé.
Share on Google Plus