Bạn đã biết sử dụng kem chống nắng hiệu quả chưa?

Để giúp bảo vệ da mặt hay những vùng da khác trên cơ thể khỏi đen sạm, rát, khô, sần sùi và nhanh lão hóa… mỗi chúng ta đều ý thức được vai trò của các loại kem chống nắng mỹ phẩm hay kem chống nắng tự nhiên. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách, hiệu quả và an toàn. Trong bài chia sẻ ngày hôm nay, hãy cùng ADIVA tìm hiểu cách sử dụng kem chống nắng đúng cách, hiệu quả các bạn nhé.
Mua mật ong rừng ở đâu
NHỮNG SAI LẦM KHI SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG MÀ CÁC BẠN HAY MẮC PHẢI LÀ GÌ?

– Lựa chọn sai kem chống nắng hay những loại kem chống nắng không phù hợp
Khi mua kem chống nắng mỹ phẩm, các bạn nên chọn mua những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 20-30 cho làn da sáng và dưới 20 cho những làn da sẫm màu hay ngăm đen. Dưới trời nắng gay gắt, hãy lựa chọn cho mình loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30-50 để loại bỏ các yếu tố gây hại cho da của mình nhé. Việc chọn sai kem chống nắng không những khiến việc bảo vệ da không hiệu quả, mà còn gây những tổn hại nghiêm trọng cho da nữa.
Lưu ý các bạn là phải dùng kem chống nắng cho da mặt và toàn thân riêng nhé. Kem chống nắng toàn thân nhiều chất dầu dễ gây nhờn và khó chịu cho da, cũng làm giảm tác dụng chống nắng cho da mặt nữa đấy.


Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

– Ra ngoài khi vừa thoa kem chống nắng xong
Kem chống nắng chỉ phát huy được tác dụng nếu bạn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Việc vừa thoa kem chống nắng xong lại ra ngoài nắng luôn, không những không phát huy hiệu quả mà vô tình bạn còn khiến da của chúng mình dễ bắt nắng hơn nữa.
Để đảm bảo tối ưu tác dụng của kem chống nắng, bạn nên thoa cách 2 giờ một lần. Đặc biệt là khi bạn thể dục thể thao ngoài trời hay vừa tham gia bơi lội.


– Ỷ lại vào kem chống nắng Việc ỷ lại vào kem chống nắng và không kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như: Khẩu trang, áo chống nắng, uống đủ nước, ăn đủ chất… sẽ khiến da bạn vẫn dễ bị tổn thương như bình thường. Vì vậy, hãy chăm sóc da từ bên trong để da của bạn luôn khỏe mạnh nhé.

Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG ĐÚNG CÁCH, HIỆU QUẢ LÀ NHƯ THẾ NÀO?

– Lựa chọn kem chống nắng phù hợp
Như đã nói ở trên, việc lựa chọn đúng loại kem chống nắng và đúng chỉ số SPF sẽ giúp phát huy tối đa khả năng bảo vệ da. Những loại kem nào có chỉ số SPF càng cao, thì bảo vệ da dưới ánh nắng càng lâu. Nhưng nếu sử dụng sai chỉ số có thể gây tổn thương da. Vì vậy, cần lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số hợp vào là da của mình nhé. Các loại kem chống nắng phải có xuất xứ rõ ràng, dùng riêng kem chống nắng cho da mặt và toàn thân.

Thời điểm

Vẫn là thời điểm về việc thoa kem chống nắng. Các bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Nên thoa cách 2 giờ nếu các bạn thực hiện bơi lội hay vận động ngoài trời. Một lưu ý rằng, các bạn nên thoa kem chống nắng với một lượng phù hợp, tránh thoa quá dày dẫn đến dị ứng da.

Tránh?

– Cần tránh sử dụng các loại mỹ phẩm hay kem bôi da khác với kem chống nắng để không bị kích ứng da.
– Tránh tiếp xúc với nước, nếu bắt buộc phải tắm hay bơi lội…nên thoa kem chống nắng ngay sau khi lau khô da.
– Tránh thoa kem chống nắng lên các vùng nhạy cảm: Mắt, miệng,…

Nên?

Khi sử dụng kem chống nắng, để phát huy hiệu quả tối đa của kem các bạn nên:
– Ăn đầy đủ các dinh dưỡng: Bổ sung các thực phẩm tốt cho da và góp phần chống lại các tác nhân gây hại cho da như cá hồi, cá ngừ, cá thu, dưa chuột, cà chua, cam, bơ, sữa chua, dầu ô liu


Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả
– Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

– Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh căng thẳng mệt mỏi. Hạn chế các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia hay đồ uống có ga.
– Hạn chế đi dưới nắng từ khoảng 11:00 đến 14:00. Nên sử dụng khẩu trang, găng tay, áo chống nắng, tất…đi kèm.
Vậy là các bạn đã biết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả rồi phải không. Hiện đang là mùa mưa nhưng các bạn chớ coi thường vì dù trời có âm u thì các tia UV vẫn xuyên qua mây như thường. Ngoài việc dùng kem chống nắng nhiều bạn gặp phải những vấn đề như làn da khô sạm kéo theo nhiều nếp nhăn khiến chị em rất lo lắng. Không sao cả! Hãy uống ngay tinh chất làm đẹp collagen để nhanh chóng sở hữu làn da căng mượt không tì vết các bạn nhé.
Chiếm đến 70% cấu trúc da, collagen trở thành protein quan trọng bảo đảm sự đàn hồi, săn chắc, căng mịn và tươi trẻ cho da. Theo thời gian, cơ thể chúng ta mất đi từ 1 – 1.5% tổng lượng collagen mỗi năm, đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hình thành nếp nhăn trên da mặt. Vì vậy, việc bổ sung collagen được xem là giải pháp đẩy lùi nếp nhăn từ sâu bên trong da, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững nhất. Sử dụng collagen hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện nếp nhăn tích cực chỉ sau 4 tuần.
Share on Google Plus