Thói quen giúp chống lão hóa, dưỡng da để bạn luôn trẻ trung như tuổi 20!

Tết sắp đến rồi, các nàng hãy chăm chỉ chăm sóc để làn da tươi trẻ vui xuân nhé. Trong bài viết này, gợi ý 7 thói quen giúp chống lão hóa dưỡng da để bạn luôn trẻ trung như tuổi 20!

Xem thêm: Mật ong rừng nguyên chất

1. Uống sinh tố các loại quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, phúc bồn tử,…chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất khoáng có lợi cho da. Uống sinh tố thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da, giúp da tươi trẻ và mịn màng.
7 thói quen giúp chống lão hóa, dưỡng da trẻ trung như tuổi 20

2. Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi

Bên cạnh sinh tố, bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi vì chúng có nhiều chất xơ, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, từ đó quá trình thanh lọc diễn ra nhanh chóng và da dẻ cũng được cải thiện đáng kể.
7 thói quen giúp chống lão hóa, dưỡng da trẻ trung như tuổi 20

3. Nói không với rượu bia, nước ngọt có gas

Rượu bia, nước ngọt có gas không những làm cân nặng của bạn tăng lên vùn vụt mà còn ức chế và làm rối loạn các hormoon trong cơ thể. Do đó, da sẽ nhợt nhạt, thiếu sức sống, dễ bị tổn thương và dễ bị lão hóa sớm.
1475485217uong-ruou-bia-tuyet-doi-khong-duoc-an-kem-nhung-thuc-pham-nay-2
7 thói quen giúp chống lão hóa, dưỡng da trẻ trung như tuổi 20

4. Đừng quên chống nắng!

Chúng ta thường nghĩ ánh nắng chỉ làm da sạm đen đi thôi. Thật ra, ánh nắng còn là thủ phạm gây lão hóa da nữa đấy. Các chuyên gia da liễu khuyên chúng ta nên sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Không chỉ thoa mặt là đủ mà bạn cần phải chống nắng toàn thân nữa đấy!
7 thói quen giúp chống lão hóa, dưỡng da trẻ trung như tuổi 20

5. Chăm chỉ thực hiện quy trình chăm sóc da hàng ngày

Những bước chăm sóc da hàng ngày như tẩy trang, cân bằng da, rửa mặt, dưỡng da, dưỡng da vùng mắt,…thường làm bạn chán nản vì mất thời gian khi dùng cả đống thứ lên mặt mỗi ngày nhưng chúng lại rất quan trọng giúp gìn giữ vẻ tươi trẻ cho làn da đấy! Do đó, hãy chăm chỉ thực hiện quy trình chăm sóc da hàng ngày vì da đã bị tổn thương, lão hóa là khó có thể phục hồi lại lắm đấy!
cham-soc-da-song-hye-kyo-giadinhvietnam.com (1)
7 thói quen giúp chống lão hóa, dưỡng da trẻ trung như tuổi 20

6. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ sẽ giúp da đủ ẩm, thẩm thấu dưỡng chất từ các bước dưỡng da tiếp theo tốt hơn. Vì vậy, hãy tạo thói quen đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần để dọn sạch bã nhờn, bụi bẩn, dầu thừa còn sót lại trên da, giúp da khỏe mạnh hơn.
7 thói quen giúp chống lão hóa, dưỡng da trẻ trung như tuổi 20
Share on Google Plus